転職エージェントの連絡がしつこいときの対処法｜止め方には順番がある

1. 希望を数字で伝える「週に1回まで」「連絡はメールのみ」「電話は平日19時以降だけ」のように、頻度と手段と時間を具体化して伝えます。担当者は希望が分からないと多めに連絡する設計になっています。
2. 求人の条件を絞り直す紹介が多い場合は条件が広すぎるサインです。譲れない条件を2つに絞ると、紹介の件数自体が減ります。
3. 担当変更を依頼する進め方が合わない場合は、問い合わせ窓口から担当変更を依頼できます。珍しいことではなく、手続きとして用意されているサービスが大半です。
4. 退会する活動自体を終えるなら退会が確実です。手順は断り方の記事にまとめています。

いつもご紹介ありがとうございます。仕事の都合で、ご連絡はメールのみ、週1回程度でお願いできますでしょうか。
電話でのご連絡は平日19時以降のみでお願いします。条件に合う求人があれば、その範囲でご紹介いただけると助かります。

• 無言で着信拒否だけする（選考中の企業があると連絡が届かず不利になります）
• 選考の日程を無断で欠席する（業界内で印象が残ります）
• 複数の担当に別々の希望を伝える（紹介が混乱します）